Portfolio Category: Foto/Video

Mikołajkowy Turniej Weightlifting 2018

Kolejny Mikołajkowy Turniej Weightlifting za nami 🏋️‍♂️🙂 Chciałbym jeszcze raz wszystkim pogratulować startu a w szczególności odwagi do wzięcia  działu.👍 Widzieliśmy bardzo dobre podejścia, a przede wszystkim walkę o jak najlepszy wynik.👏 Poziom z roku na rok jest coraz bardziej wyrównany. Tym razem każde zaliczone podejście było bardzo ważne bo różnice były dosłownie kilku punktowe.💪…
Read more

SOBOTA 06.09.2018

  Trening z dnia 6 września 2018, godz. 9:00 [gallery ids="6595,6596,6597,6598,6599,6600,6601,6602,6603,6604,6605,6606,6607,6608,6609,6610,6611,6612,6613,6614,6615,6616,6617,6618,6619,6620,6621,6622,6623,6624,6625,6626,6627,6628,6629,6630,6631,6632,6633,6634,6635,6636,6637,6638,6639,6640,6641,6642,6643,6644"]
Read more

SOBOTA 20.10.2018

  Trening z dnia 20 października 2018, godz. 9:00 [gallery ids="6542,6543,6544,6545,6546,6547,6548,6549,6550,6551,6552,6553,6554,6555,6556,6557,6558,6559,6560,6561,6562,6563,6564,6565,6566,6567,6568,6569,6570,6571,6572,6573,6574,6575,6576,6577,6578,6579,6580,6581,6582,6583,6584,6585,6586,6587,6588,6589,6590,6591,6592,6593"]
Read more

Sobota 27.10.2018

Trening z dnia 27 października 2018,  godz. 9:00 [gallery ids="6487,6488,6489,6490,6491,6492,6493,6494,6495,6496,6497,6498,6499,6500,6501,6502,6503,6504,6505,6506,6507,6508,6509,6510,6511,6512,6513,6514,6515,6516,6517,6518,6519,6520,6521,6522,6523,6524,6525,6526,6527,6528,6529,6530,6531,6532,6533,6534,6535,6536,6537,6538,6539,6540"]
Read more

Mikołajkowy Turniej Weightlifting 2017

Mikołajkowy Turniej Weightlifting przechodzi już do historii ? Frekwencja zarówno osób startujących jak i dopingujących dopisała, wjechało kilka rekordów, były zacięte boje oraz dobra zabawa i dużooooo ciasta ? Dziękujemy wszystkim za udział Dziękujemy również naszemu partnerowi sklep "glutamina24.pl Jaskółcza 32a Zielona Góra", który ponownie staną na wysokości zadania będąc współfundatorem nagród ? Kolejny sprawdzian…
Read more

Warsztaty gimnastyczne z Kasią Baranowska.

Warsztaty gimnastyczne z czołową polską zawodniczką CrossFit Kasią Baranowską zakończone z wielkim przytupem w postaci kilku nowych skilli naszych klubowiczów ? Warsztaty konkretne i rzeczowe, mnóstwo drilli, skille rozłożone na części pierwsze, wyłożone w prosty i skuteczny sposób. Jeszcze raz dzięki za odwiedziny, mnóstwo pozytywnej energii i fajny przekaz wiedzy ? [gallery ids="5595,5594,5593,5592,5591,5590,5589,5588,5587,5586,5585,5584,5583,5582,5581,5580,5579,5578,5577,5576,5575,5574,5573,5572,5571,5570,5569,5568,5567,5566,5565,5564,5563,5562,5561,5560,5559,5558,5557,5556,5555,5554,5553,5552,5551,5550,5549,5548,5547,5546,5545,5544,5543,5542,5541,5540,5539,5538,5537,5536,5535,5534,5533,5532,5531,5530,5529,5528,5527,5526,5525,5524,5523,5522,5521,5520,5519,5518,5517,5516,5515,5514,5513,5512,5511,5510,5509,5508,5507,5506,5505,5504,5503,5502,5501,5500,5499,5498,5497,5496,5495,5494,5493,5492,5491,5490,5489,5488,5487,5486,5485,5484,5483,5482,5481,5480,5479,5478,5477,5476,5475,5474"]
Read more

Foto – WEIGHTLIFTING Z JOANNĄ ŁOCHOWSKĄ

W dniu wczorajszym mieliśmy zaszczyt gościć Joannę Łochowską która poprowadziła u nas czwartkowe zajęcia techniczne weightlifting. Było rewelacyjnie, mamy nadzieję że Asia jeszcze nie raz skorzysta z naszego zaproszenia — w CrossFit Zielona Góra.
Read more

Video – Dead by Burpees Mateusz Zalewski

Ulubione ćwiczenie wszystkich crossfiterów - Death by Burpees Nasz zawodnik z CrossFit Zielona Góra zajął bardzo wysokie 2 miejcie z wynikiem 104 burpees. Wielki szacun i piona dla Mateusz Zalewski
Read more

VIDEO – WOD AMRAP 16 min

AMRAP 16 min - As Many Reps/Rounds as Possibile – tyle powtórzeń / rund, ile jesteś w stanie zrobić w czasie x 10 push ups / pompki 15 squat / przysiady 20 sit ups / brzuszki 100 su (single underd) / skoki na skakance (pojedyncze)
Read more