Portfolio Category: Foto/Video

Mikołajkowy Turniej Weightlifting 2017

Mikołajkowy Turniej Weightlifting przechodzi już do historii ? Frekwencja zarówno osób startujących jak i dopingujących dopisała, wjechało kilka rekordów, były zacięte boje oraz dobra zabawa i dużooooo ciasta ? Dziękujemy wszystkim za udział Dziękujemy również naszemu partnerowi sklep "glutamina24.pl Jaskółcza 32a Zielona Góra", który ponownie staną na wysokości zadania będąc współfundatorem nagród ? Kolejny sprawdzian…
Read more

Warsztaty gimnastyczne z Kasią Baranowska.

Warsztaty gimnastyczne z czołową polską zawodniczką CrossFit Kasią Baranowską zakończone z wielkim przytupem w postaci kilku nowych skilli naszych klubowiczów ? Warsztaty konkretne i rzeczowe, mnóstwo drilli, skille rozłożone na części pierwsze, wyłożone w prosty i skuteczny sposób. Jeszcze raz dzięki za odwiedziny, mnóstwo pozytywnej energii i fajny przekaz wiedzy ? [gallery ids="5595,5594,5593,5592,5591,5590,5589,5588,5587,5586,5585,5584,5583,5582,5581,5580,5579,5578,5577,5576,5575,5574,5573,5572,5571,5570,5569,5568,5567,5566,5565,5564,5563,5562,5561,5560,5559,5558,5557,5556,5555,5554,5553,5552,5551,5550,5549,5548,5547,5546,5545,5544,5543,5542,5541,5540,5539,5538,5537,5536,5535,5534,5533,5532,5531,5530,5529,5528,5527,5526,5525,5524,5523,5522,5521,5520,5519,5518,5517,5516,5515,5514,5513,5512,5511,5510,5509,5508,5507,5506,5505,5504,5503,5502,5501,5500,5499,5498,5497,5496,5495,5494,5493,5492,5491,5490,5489,5488,5487,5486,5485,5484,5483,5482,5481,5480,5479,5478,5477,5476,5475,5474"]
Read more

Foto – WEIGHTLIFTING Z JOANNĄ ŁOCHOWSKĄ

W dniu wczorajszym mieliśmy zaszczyt gościć Joannę Łochowską która poprowadziła u nas czwartkowe zajęcia techniczne weightlifting. Było rewelacyjnie, mamy nadzieję że Asia jeszcze nie raz skorzysta z naszego zaproszenia — w CrossFit Zielona Góra.
Read more

Video – Dead by Burpees Mateusz Zalewski

Ulubione ćwiczenie wszystkich crossfiterów - Death by Burpees Nasz zawodnik z CrossFit Zielona Góra zajął bardzo wysokie 2 miejcie z wynikiem 104 burpees. Wielki szacun i piona dla Mateusz Zalewski
Read more

VIDEO – WOD AMRAP 16 min

AMRAP 16 min - As Many Reps/Rounds as Possibile – tyle powtórzeń / rund, ile jesteś w stanie zrobić w czasie x 10 push ups / pompki 15 squat / przysiady 20 sit ups / brzuszki 100 su (single underd) / skoki na skakance (pojedyncze)
Read more