Category Archives: CrossFit

Mikołajkowy Turniej Weightlifting

Czas ogłosić nasz coroczny Mikołajkowy Turniej Weightlifting🏋 Zatem ogłaszamy wszem i wobec, że w najbliższą sobotę tj. 2 grudnia o godz. 13:30 startujemy z turniejem, w którym ponownie sprawdzimy jak przepracowaliście ostatnie 12 miesięcy pod kątem dwuboju 😁🏋💪 Przypominamy również o tradycyjnym wpisowym w postaci własnoręcznie upieczonego ciasta, ciastek, rogali🤘 Wpisowe będzie poczęstunkiem dla Was…
Read more

Zajęcia dla dzieci CrossFit Kids – zapisy

Informujemy Was, że od 2 października startujemy z regularnymi zajęciami dla dzieci "CrossFit Kids" ?? Jesteśmy pierwszym i jedynym boxem w zachodniej Polsce z odpowiednimi uprawnieniami do prowadzenia zajęć ogólnorozwojowych zgodnie z programem CrossFit Kids? Tworzymy dwie grupy wiekowe 4-7 i 8-12 lat. Osoby zainteresowane treningiem dla swoich pociech proszone są o kontakt telefoniczny (tel.…
Read more

Szkolenie Weightlifting by Joanna Łochowska – FTC vol.3 – 09.12.17

Podajemy termin kolejnego cyklicznego szkolenia z dwuboju, które odbędzie się w dniach 9-10 grudnia (sobota/niedziela) start godz. 11:30, planowany koniec na godz. 17:30. Zagwarantuj sobie miejsce na szkolenie wypełniając poniższy formularz zgłoszeniowy a my skontaktujemy się z Tobą aby potwierdzić rezerwacje, następnie przyślemy nr konta do wpłaty zaliczki w wysokości 50%. Opis Szkolenia: Szkolenie WEIGHTLIFTING…
Read more

Darmowy trening indywidualny!

Jeżeli z jakichkolwiek powodów nie możesz lub nie chcesz uczęszczać na treningi grupowe to ten post skierowany jest właśnie do Ciebie ? Od dziś możesz spróbować darmowego treningu indywidualnego z wybranym przez siebie trenerem w naszym klubie. W ramach treningów nasza kadra trenerska gwarantuje min. : - poprawę ogólnego stanu zdrowia i sprawności fizycznej w…
Read more

Zapraszamy na treningi CrossFit Seniors w każdy wtorek i piątek o godzinie 20:05

Zapraszamy wszystkich chętnych 50+ do wzięcia udziału w zajęciach grupowych, na których będziemy skupiać się nad poprawą ogólnej sprawności fizycznej przydatnej w życiu codziennym ? CrossFit Seniors w każdy wtorek i piątek o godzinie 20:05 ? Pierwszy trening darmowy. Odważ się, przyjdź i sprawdź na własnej skórze ?? Umów się już teraz, więcej informacji pod…
Read more

Szkolenie Weightlifting by Joanna Łochowska – FTC vol.2

Druga edycja Szkolenia WEIGHTLIFTING by Joanna Łochowska organizowanego przez Functional Training Center w Zielonej Górze ma za zadanie nauczenie praktycznych umiejętności wykonywania olimpijskiego podnoszenia ciężarów (rwanie, podrzut) oraz ćwiczeń pomocniczych używanych w treningu podnoszenia ciężarów. Jest to pierwsze szkolenie w Polsce z tematyki Weightlifting w którym teoria będzie wykładana podczas zajęć praktycznych w celu natychmiastowej…
Read more

13-14 MAJA Szkolenie Weightlifting by Joanna Łochowska – FTC

W związku ze znaczną ilością zapytań o nasze szkolenie Weightlifting w krótszej formie wekendowych warsztatów, w których wyrażacie chęć uczestnictwa postanowiliśmy przeorganizować całościowe szkolenie. Nowa formuła szkolenia polega na mniejszych blokach tematycznych tj. wekendowych warsztatach, które odbywać się będą cyklicznie. Szkolenie WEIGHTLIFTING organizowane przez Functional Training Center w Zielonej Górze ma za zadanie nauczenie praktycznych…
Read more

Warsztaty z Kasią Baranowską!

25 luty, start godzina 10:00 warsztaty gimnastyczne z Kasią Baranowską podczas, których skupimy się na takich elemtach jak : hspu, free hspu, handstand walk, ring mu i pistols. Czeka nas duża dawka drilli ze szczególnym naciskiem na zrozumienie ruchu. Koszt warsztatów (4-5h) 140zl. Limit osób ograniczony. Rezerwacji miejsc dokonujemy poprzez przelanie kwoty 140 zł na…
Read more

Wyniki Regionalsów 2016!

Oficjalne wyniki CrossFit Games Regionals 2016 w Madrycie! Polska ekipa podczas tego weekendu umocniła naszą markę w Europie, a najbardziej pozamiatali Marcin Szybaj i Łukasz Trzonkowski! 12 (363) - Marcin Szybaj 16 (341) - Łukasz Trzonkowski 29 (268) - Paweł Kozak 30 (267) - Bartłomiej Lipka 35 (230) - Miłosz Staworzyński Brawo Panowie ? ?…
Read more

Drużynowych Mistrzostwach Polski w Podnoszeniu Ciężarów

Informujemy, że w najbliższą sobotę wszystkie zajęcia są odwołane. W tym dniu zapraszamy do kibicowania naszemu trenerowi Przemkowi, który bierze udział w Drużynowych Mistrzostwach Polski w Podnoszeniu Ciężarów. Przemek wystąpi w barwach swojego macierzystego klubu Sztangiści Zielona Góra. Zawody rozpoczynają się od godz. 11:30 w Hali Lekkoatletycznej MOSiR przy ul. Urszuli. Spragnionych weekendowego treningu zapraszamy…
Read more