Terminologia w CrossFit opiera się na różnych skrótach wyrażonych w języku angielskim. Poniżej przedstawiamy listę najpopularniejszych skrótów stosowanych w CrossFit.
AMRAP
– As Many Reps/Rounds as Possibile – tyle powtórzeń / rund, ile jesteś w stanie zrobić
For Time
– wykonanie zadania w jak najkrótszym czasie
EMOM
– every minute, on the minute (w każdą minutę określone zadanie , do końca minuty odpoczynek)
Rest
– odpoczynek
WOD
– Workout of the day – trening dnia
PR
– Personal record – osobisty rekord
Rep
– Repetition – powtórzenie
NO Rep
– błąd powtórzenia/ powtórzenie niezaliczone
MetCon
– Metabolic conditioning – ćwiczenia wydolnościowe/metaboliczne
Run
– bieganie
Row
– wiosłowanie
Jump Rope
– skakanka
Double Unders (DU)
– podwójne skoki na skakance
Gymnastics
– ćwiczenia gimnastyczne
Air Squat
– przysiad
Box Jumps
– wskoki na podwyższenie
Burpees
– padnij, powstań, podskocz’
Dips
– pompki na poręczach
Ring Dips
– pompki na kółkach gimnastycznych
Hand stand push up (HSPU)
– pompki w staniu na rękach
Knees to elbows (KTE; K2E)
– przenoszenie kolan do łokci w zwisie na drążku
Lunges
– wykroki
Muscle ups (MU)
– wspieranie ciągiem na kółkach gimnastycznych
Bar Muscle ups (BMU)
– wspieranie ciągiem na drążek
Pull-ups (PU)
– podciąganie na drążku
Chest to bar (C2B)
– podciąganie na drążku z dotknięciem drążka klatką piersiową
Push ups (PU)
– pompki klasyczne
Rope Climb
– wspinanie się po linie
Sit-ups
– brzuszki
Toes to bar (TTB; T2B)
– przenoszenie stóp do drążka w zwisie na drążku
Weightlifting
– podnoszenie ciężarów
Bench Press (BP)
– wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej
Back squat (BS)
– przysiad ze sztangą na barkach (za głową)
Clean (CLN)
– zarzut sztangi
Power Clean (PC)
– zarzut na proste ręce
Squat Clean (SC)
– zarzut na siad
Clean and jerk (C&J)
– podrzut (dwubój olimpijski)
Deadlift (DL)
– martwy ciąg
Front squat (FS)
– przysiad ze sztangą na klatce piersiowej
Hang Clean
– zarzut z krótkiego (sztanga z kolan)
Kettlebell (KB) Swings
– wymachy ‚Kettlem’
Medicine Ball Clean
– zarzut piłką lekarską
Overhead squat (OHS)
– przysiad ze sztangą nad głową (przysiad rwaniowy)
Shoulder press / Push Press / Push Jerk
– wyciskanie sztangi sprzed głowy w pozycji stojącej
Power snatch (PSN)
– rwanie na ćwierćprzysiad / półprzysiad
Snatch (SN)
– Rwanie (dwubój olimpijski)
Sumo deadlift high pull (SDHP)
– martwy ciąg sumo z unoszeniem sztangi do brody
Thruster
– przysiad ze sztangą na klatce piersiowej z wyciśnięciem sztangi nad głowę
Turkish get-up (TGU)
– tureckie wstawanie
